TOMAR UNA CLASE
Elija entre una variedad de clases de fuerza, núcleo y equilibrio, todas impartidas por entrenadores certificados.
APTITUD ESENCIAL
¿Quieres trabajar en la fuerza, el núcleo y el equilibrio de la parte superior del cuerpo? Jody ha estado ayudando a los clientes durante décadas a mejorar su calidad de vida, ya sea por la edad, una lesión o una cirugía. ¡Todas las edades son bienvenidas! Jody ofrecerá un curso de 6 semanas con clases dos veces por semana.
FLUJO DE LA LUZ DE LAS VELAS
Reduzca la velocidad de Vinyasa Flow en una habitación iluminada con velas, tenue y relajante. El movimiento es suave, la música es suave y realmente puedes relajarte al final del día de una manera que alimenta tu cuerpo, mente y alma. Ideal para todos los niveles de práctica.
FLUJO DE ENERGÍA
¡Una secuencia desafiante y fluida de poses que despierta tu cuerpo, aumenta tu ritmo cardíaco y te hace sudar! Es un estilo de yoga acelerado que se enfoca en desarrollar fuerza y resistencia. Aunque requiere atención plena y concentración en la respiración, el power yoga es más dinámico que las formas meditativas de yoga y proporciona un buen entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
VINYASA DE FLUJO LENTO
Una clase estructurada de manera similar a la clase de Vinyasa Flow que incluye saludos al sol y fluir de una postura a la siguiente, pero el ritmo se reduce y las posturas se mantienen un poco más mientras se mueve más conscientemente de una postura a la siguiente. Practicantes de yoga de todos los niveles pueden encontrar sus desafíos personales, a medida que avanzan lenta y conscientemente a través de una serie.